Auch in Ihrem Leben ist in diesem Jahr sicherlich einiges geschehen, dass es wert ist, sich noch einmal in Erinnerung zu rufen. Es gibt gute Gründe, in einer ruhigen Stunde das sich verabschiedende Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen.

 Ein Jahresrückblick macht Ihnen bewusst, wie reichhaltig das Jahr doch war. Diese Erkenntnis würde ohne diesen Rückblick etwas untergehen. Es tut Ihnen sicher gut, sich die kleinen und großen Momente nochmals in Erinnerung zu rufen. Zudem gewinnen Sie Einsichten, die Sie für das kommende Jahr nutzen können.

Wir können die Vergangenheit nicht ändern aber daraus für die Zukunft lernen

Ein Rückblick kann also auch dem Ausblick eine Richtung geben. Schließlich lernen wir am effektivsten aus selbst erlebten Erfahrungen. Oft sind uns diese Erfahrungen nur nicht bewusst, weil wir in dieser hektischen Zeit viel zu schnell Ereignisse abhaken und zum nächsten Thema hetzen. Manchmal ist es auch sinnvoll, Ereignisse mit einem gewissen zeitlichen Abstand zu betrachten und neu zu bewerten. Wie oft ist es ihnen schon ergangen, dass Sie sich über ein Ereignis spontan fürchterlich aufgeregt haben. Ein paar Wochen später war dieser Aufreger Ihnen dann nur noch ein mildes Lächeln wert. Falls Sie bei Ihrem Jahresrückblick an mehrere derartige Situationen erinnern, könnten Sie sich beispielsweise vornehmen, künftig gelassener mit solchen Ereignissen umzugehen, weil Sie sich beim nächsten Mal einfach selbst fragen, wie sie ein halbes Jahr später auf diese Situation reagieren würden.

Sammeln Sie wichtige Ereignisse.

Hierzu können Sie Ihren Kalender, Ihr Fotoalbum, Ihren Notizblock, Tagebuch oder was Ihnen sonst zur Verfügung steht zu Hilfe nehmen. Schreiben Sie jedes Ereignis auf einen Post-It oder Notizzettel. Lassen Sie das Ereignis beim Schreiben auf sich wirken. Wie fühlt sich das Ereignis heute an?

Interviewen Sie sich selbst

Nun können Sie sich selbst einige Fragen stellen, die Ihnen dabei helfen Ihre persönliche Bilanz zu ziehen und sich die Dinge, die Sie neu starten, verändern oder beenden möchten, bewusster zu machen. 

Schreiben Sie die Fragen und Ihre Antworten auf ein Blatt oder eine Kladde. Das Schreiben gewährt eine intensivere Auseinandersetzung mit Ihren Antworten. Vielleicht wird Ihr persönlicher Rückblick ja zu einem Ritual am Jahresende. Dann empfiehlt es sich ein schönes Notizbuch zu verwenden.

Beispiele für gute Fragen zum Jahresende sind:

- Was habe ich zum ersten Mal gemacht?

- Welche Fähigkeiten, Fertigkeiten oder Kenntnisse habe ich mir neu angeeignet?

- Worüber habe ich mich in diesem Jahr besonders gefreut?

- Was war meine beste Entscheidung?

- Was ist mir besonders gelungen?

- Worauf bin ich besonders stolz?

- Welche Menschen haben mich in diesem Jahr ganz besonders berührt?

- Was habe ich Neues über mich erfahren?

- Welche Fehler habe ich gemacht, aus denen ich lernen kann?

- Was hat mich am meisten überrascht?

- Über was habe ich am lautesten gelacht?

- Wofür bin ich besonders dankbar?

- Womit hätte ich gerne mehr Zeit verbracht?

- Welche, für dieses Jahr gesetzten Ziele habe ich erreicht

- Welche Probleme habe ich hinter mich gebracht?

- Was ist mir wichtig geworden, das es vor einem Jahr noch nicht wahr?

- Welchen Titel gebe ich meinem Jahrbuch?

Dies ist nur eine Auswahl an Fragen, die Sie zum Reflektieren anregen sollen. Sie müssen nicht alle Fragen beantworten. Auch die Reihenfolge bleibt Ihnen überlassen. Vielleicht fallen Ihnen beim Schreiben auch eigene Fragen ein, deren Antworten Ihnen wichtig sind.

Ziehen Sie ein Fazit

Wenn Sie Ihre Fragen für Sich beantwortet haben können Sie nun ein Fazit ziehen. Hierzu stellen Sie sich drei Fragen. Schreiben Sie auch hier die Fragen und Ihre Antworten auf. Pro Frage können Sie mehrere Antworten aufschreiben.

1. Was möchte ich auch im nächsten Jahr beibehalten?

2. Was bin ich bereit loszulassen?

3. Was möchte ich neu beginnen? 

Sie können sich die Fragen auch an Silvester mit der Familie oder Freunden stellen und somit anregende Gespräche führen.

Wenn Sie viel fotografiert haben, können Sie auch einen Jahresordner erstellen und von jedem Ereignis ein Foto in den Ordner kopieren. Daraus lässt sich später bei einem Online Bilderdienst ein Jahrbuch gestalten.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei Ihrem persönlichen Jahresrückblick.